親を亡くす年齢の平均は39歳と46歳。備えるべき心の準備

「親を亡くす年齢って、平均で何歳くらいなんだろう」「まだ親は元気だけど、いつ頃から準備を始めればいいの？」

親との別れは誰にでも訪れる現実ですが、その時期を具体的にイメージできている人は少ないのではないでしょうか。第一生命の調査によると、子どもが親を亡くす平均年齢は、父親が約39歳、母親が約46歳という結果が出ています。

親を亡くす平均年齢は思っているより早い

多くの人は「親の死はまだずっと先のこと」と考えがちです。しかし、データを見ると、親との別れは思ったより早く訪れる可能性が高いのです。

父親を亡くす平均年齢は39歳

第一生命保険相互会社が実施した「中高年者の遺産相続に関する調査」によると、父親を亡くしたときの子どもの平均年齢は39.1歳です。

これは30代後半から40代前半という、ちょうど仕事も家庭も忙しい時期に重なります。子どもがまだ学生だったり、住宅ローンを抱えていたり、キャリアの重要な局面を迎えていたりする年代です。

母親を亡くす平均年齢は46歳

同じ調査で、母親を亡くしたときの子どもの平均年齢は46.4歳という結果が出ています。父親を亡くしてから約7〜8年後に母親を亡くすというパターンが最も多いようです。

40代後半といえば、子どもの大学進学や就職、自分自身の老後の準備も考え始める時期です。両親を相次いで亡くすことで、精神的にも経済的にも大きな影響を受ける年代と言えます。

平均寿命から逆算すると50〜60代が多い

厚生労働省の統計によると、日本人の平均寿命は男性が約81歳、女性が約87歳です。親が子どもを産む年齢が25〜30歳前後だとすると、計算上は50〜60代で親の死を経験する人が多いことになります。

実際の調査データと平均寿命から逆算した数値にズレがあるのは、若くして亡くなる人や高齢出産の増加など、個人差が大きいためです。ただし、どちらのデータを見ても、40代から60代の間に親の死と向き合う可能性が高いという点は共通しています。

年代別に見る親が亡くなっている割合

自分の年代で、どのくらいの人がすでに親を亡くしているのかを知ることで、親の死という現実をより身近に感じられます。

30代で親を亡くす人は1〜2割

30代では、親のどちらかを亡くしている人はまだ少数派です。しかし、30代前半で1割強、30代後半では2割近くまで増加します。

若い世代で親を亡くすことは、周囲に同じ経験をした人が少ないため、孤独感や喪失感がより強くなる傾向があります。また、子育てや仕事で忙しい時期に重なるため、悲しみに浸る時間も十分に取れないという現実があります。

40代では6〜7割が両親健在

40代では、両親とも健在の人が6〜7割を占めます。逆に言えば、40代で3〜4割の人がすでに親のどちらかを、あるいは両方を亡くしているということです。

40代は「親の介護」と「親の死」の両方が現実的な問題として迫ってくる年代です。多くの調査で「親の介護の準備は40代から始めるべき」という結果が出ているのも、この年代が分岐点だからです。

50代では半数以上が親を亡くしている

50代に入ると、両親とも健在の人の割合は4割台まで下がります。つまり、50代の半数以上がすでに親のどちらか、あるいは両方を亡くしているということです。

この年代では、親の介護を現在進行形で経験している人と、すでに看取りを終えた人が混在します。また、自分自身の老後や健康についても考え始める時期であり、「親の死」を通して「自分の死」を意識するようになる人も多いです。

60代では8割が親を亡くしている

60代では、両親とも健在の人は2割前後まで下がります。8割近くの人がすでに親を亡くしているという現実があります。

この年代では、親の死という経験を通して、自分自身の終活や相続準備を本格的に考え始める人が増えます。親の死から学んだことを、自分の子どもに伝えるという役割も担うようになります。

親の介護をしたくないと感じる場合の対処法。現実的な選択をするには

親の介護をしたくないと感じる理由と現実的な対処法を解説。罪悪感を手放し、家族間役割分担や外部サービス活用で解決策を見つける方法をご紹介。専門家相談で自分らしい選択をしませんか。

kokomamo.com

親を亡くす年齢は個人差が大きい理由

平均年齢はあくまで目安に過ぎません。実際には、20代で親を亡くす人もいれば、70代まで両親が健在という人もいます。個人差が大きい理由を理解しておきましょう。

親の出産年齢によって20年以上の差

最も大きな要因は、親が子どもを産んだ年齢です。20代前半で出産した親と、40代で出産した親では、20年以上の差があります。

親が20代前半で出産した場合、親が80歳で亡くなるとすると、子どもは50代後半で親を亡くすことになります。一方、親が40代で出産した場合は、子どもが30代のうちに親を亡くす可能性が高くなります。

病気や事故で平均寿命より早く亡くなるケース

平均寿命は81〜87歳ですが、全ての人がその年齢まで生きるわけではありません。がんや心疾患、脳血管疾患などの病気、あるいは突然の事故で、平均寿命より早く亡くなるケースも多くあります。

特に男性の場合、60代から70代で亡くなる人の割合が高く、女性と比べて平均寿命が約6歳短いのも、この年代での死亡率の高さが影響しています。

親が90代以上まで長生きするケース

逆に、親が90代や100歳近くまで長生きするケースも増えています。健康に気を使い、適度な運動を続け、医療の進歩の恩恵を受けることで、平均寿命を大きく上回る年齢まで生きる人も少なくありません。

この場合、子ども自身が60代〜70代になってから親の介護や看取りを経験することになります。自分自身の老後と親の介護が重なるため、体力的にも経済的にも大きな負担となる可能性があります。

【親の介護、いつから備えるべき？】

40代から始めるべき親の介護・看取りの準備

親を亡くす平均年齢が39歳と46歳ということは、40代は親の介護や看取りの準備を本格的に始めるべき年代だと言えます。具体的に何から始めればいいのでしょうか。

親の健康状態と生活状況を把握する

まず最初にすべきことは、親の現在の健康状態と生活状況を正確に把握することです。離れて暮らしている場合は特に、親の変化に気づきにくいものです。

年に数回しか会わない場合、1年前と比べて明らかに衰えていることに気づくことがあります。定期的に連絡を取り、可能であれば数ヶ月に一度は直接会って様子を確認しましょう。

介護や相続について家族で話し合う

親が元気なうちに、介護や相続について家族で話し合っておくことは非常に重要です。いざとなったときに慌てずに済むだけでなく、兄弟姉妹間のトラブルを防ぐことにもつながります。

こうした話題は切り出しにくいものですが、親の誕生日や正月など、家族が集まる機会を利用して、少しずつ話を進めていくといいでしょう。

介護保険制度と地域のサービスを知る

介護が必要になったとき、どんなサービスが利用できるのかを事前に知っておくことで、いざというときの選択肢が広がります。

介護保険制度では、要介護認定を受けることで、訪問介護、デイサービス、ショートステイ、福祉用具のレンタルなど、様々なサービスを1〜2割の自己負担で利用できます。

親の財産と重要書類の場所を確認する

親が亡くなった後、相続手続きをスムーズに進めるためには、親の財産と重要書類がどこにあるかを事前に把握しておく必要があります。

親が認知症になってから慌てて探すことのないよう、元気なうちに一緒に整理しておくことをおすすめします。

親の介護でお金がない時の対処法。公的支援制度や負担軽減策はある？

親の介護でお金がない時の対処法を詳しく解説。高額介護サービス費制度や負担限度額認定証など公的支援から、費用を抑える具体的方法まで。一人で抱え込まず専門家に相談して負担を軽減する方法をご紹介します。

kokomamo.com

親を亡くしたときの心の準備とは

どれだけ事前に準備をしていても、親の死は大きな喪失感をもたらします。心の準備についても考えておきましょう。

親との時間を大切にする

最も大切な心の準備は、親が元気なうちに、できるだけ多くの時間を一緒に過ごすことです。後悔しないために、今できることを先延ばしにしないことが重要です。

遠方に住んでいる場合は、電話やビデオ通話でこまめに連絡を取る。近くに住んでいる場合は、月に一度は食事に誘う。特別なことではなく、日常的なコミュニケーションを大切にすることが、後の後悔を減らします。

親の死は避けられない現実と受け入れる

親の死は、誰にでも必ず訪れる現実です。その事実から目を背けず、いつかは来る別れを心のどこかで意識しておくことが、心の準備の第一歩です。

「まだ大丈夫」「親はずっと元気でいてくれる」という漠然とした期待ではなく、「いつか必ず別れが来る」という現実を受け入れることで、今を大切にする意識が生まれます。

悲しみを表現し、サポートを求める

親を亡くしたとき、悲しみや喪失感を一人で抱え込まないことも重要です。家族や友人に気持ちを話す、グリーフケアのカウンセリングを受けるなど、サポートを求めることは弱さではありません。

特に日本では「大人なんだから泣いてはいけない」「しっかりしなければ」という無言のプレッシャーを感じる人が多いですが、悲しみは自然な感情です。素直に表現することが、心の回復につながります。

親の死を通して自分の人生を見つめ直す

親の死という経験は、自分自身の人生を見つめ直すきっかけにもなります。「自分はどう生きたいのか」「何を大切にしたいのか」を考える機会として、前向きに捉えることもできます。

50代、60代で親の死を経験した多くの人が、その後に自分の終活や相続準備を始めたり、家族との関係を見直したりします。親の死から学ぶことは多く、それを自分の人生に活かすことが、親への最大の供養になるかもしれません。

一人っ子で親の介護のお金がない時の解決策。少額で済む方法

一人っ子で親の介護のお金がなく困っていませんか？介護費用は平均月8.3万円ですが、親の資産活用と公的制度で月1.5万円に抑えられます。この記事では全部一人で抱えない具体的な解決策を解説します。

kokomamo.com

親を亡くした後にやるべきこと

親を亡くした後、悲しみに浸る間もなく、様々な手続きが必要になります。事前に知っておくことで、いざというときに慌てずに対応できます。

死亡後すぐに必要な手続き

親が亡くなってから7日以内に、死亡届の提出が必要です。通常は病院や葬儀社が手続きをサポートしてくれます。

期限のある重要手続き

葬儀が終わった後も、期限のある手続きが続きます。特に重要なのは以下の手続きです。

これらの手続きは複雑で、専門知識が必要な場合も多いです。不安な場合は、税理士や司法書士などの専門家に相談することをおすすめします。

相続手続きと遺産分割

相続手続きは、遺産の内容や相続人の数によって、非常に複雑になる場合があります。遺言書の有無を確認し、相続人全員で話し合いながら進めていく必要があります。

特に兄弟姉妹がいる場合、遺産分割でトラブルになるケースも少なくありません。感情的にならず、冷静に話し合うことが重要です。必要に応じて、弁護士や司法書士に間に入ってもらうことも検討しましょう。

親を亡くす年齢の平均を知って今できる準備を：まとめ

親を亡くす年齢の平均は、父親が約39歳、母親が約46歳です。思ったより早い親との別れに、多くの人が心の準備不足を感じています。

40代では6〜7割がまだ両親健在ですが、50代では半数以上が親を亡くし、60代では8割近くが親との別れを経験しています。個人差は大きいものの、40代から本格的に準備を始めることが重要です。

どれだけ準備をしていても、親の死は悲しく辛いものです。しかし、事前に準備をしておくことで、慌てず、後悔を少なくすることはできます。

親が元気なうちに、できるだけ多くの時間を一緒に過ごし、感謝の気持ちを伝えておくこと。それが最も大切な心の準備であり、後悔しないための唯一の方法です。

「まだ早い」と先延ばしにせず、今日から少しずつ準備を始めましょう。あなたと親にとって、後悔のない時間を過ごせますように。