介護家族は「見えない要介護者」
なぜココマモを始めたのか
訪問介護の現場で見た現実
こんにちは、ココマモ代表の栗原です。
私がココマモの相談サポートを立ち上げたきっかけは、介護の現場で目の当たりにしたある光景でした。
要介護者の方は、ヘルパーさんや看護師さん、ケアマネージャーさんなど、多くの専門職に支えられ、様々なサービスを受けていらっしゃいました。
しかし、その隣で支えている家族は…
- 睡眠不足で目の下にクマを作りながらも「大丈夫です」と笑顔を作る
- 「愚痴を言ってはいけない」と自分の気持ちを押し殺している
- 「もっと大変な人がいるから」と自分の辛さを認めようとしない
- 誰にも相談できず、一人で悩みを抱え込んでいる
このような姿を、数え切れないほど見てきました。
社会の大きな見落とし
介護保険制度の盲点
日本の介護保険制度は、要介護者への支援については非常に充実しています。 しかし、その家族への支援となると、まだまだ十分とは言えません。
厚生労働省の調査では：
- 介護家族の約70%が強いストレスを感じている
- 年間約7.3万人が介護離職している
- 介護うつの相談件数は年々増加
これは個人の問題ではありません。社会全体の課題です。
「頑張りすぎる」日本の介護家族
日本の介護家族には、特有の特徴があります。
🔸 「家族だから当然」という思い込み
🔸 「弱音を吐いてはいけない」という責任感
🔸 「他人に迷惑をかけてはいけない」という遠慮
🔸 「まだ頑張れる」という無理な我慢
この「頑張りすぎる文化」が、介護家族を孤立させ、追い詰めているのです。
私たちココマモが目指す社会
介護家族も「ケアされる存在」であるべき
私たちの理念
介護家族は「第二の要介護者」です。
家族が倒れれば、要介護者も困ります。
だからこそ、家族のケアは社会全体で支えるべき責任です。
想像してみてください
もしも、介護家族が
- 遠慮なく弱音を吐ける場所がある
- 専門家に気軽に相談できる
- 一人で抱え込まなくて済む
- 自分の人生も大切にできる
そんな社会になったら…
介護される方もする方も、もっと笑顔が増えるのではないでしょうか。
ココマモが選んだ道
なぜ「オンライン」なのか
介護家族の皆さんは、とにかく忙しい。
- 要介護者から目を離せない
- 仕事との両立で時間がない
- 外出するのも大変
- 「自分のために時間を使うのは贅沢」と感じてしまう
だからこそご自宅から、すき間時間に、気軽に相談できる環境が必要だと考えました。
なぜ「月額制」なのか
一般的な相談サービスやカウンセリングは「1回1万円」など、高額で単発利用が中心です。
でも、介護の悩みは一回で解決するものではありません。
- 日々変化する要介護者の状態
- 長期間続く心理的負担
- 家族関係の複雑な問題
- 制度の変更や新しい課題
だからこそ、継続的で身近な存在として、月額制でサポートしたいと考えました。
なぜ「介護特化」なのか
「介護家族の気持ちは、介護家族にしか分からない。」
一般的なカウンセリングでは
- 介護制度のことは分からない
- 介護特有の罪悪感や責任感を理解できない
- 「介護をやめる」という選択肢を提案されることも
でも、介護は「やめられない」からこそ辛いのです。
だからこそ、介護を前提とした上で、どう乗り越えるかを一緒に考える専門性が必要だと信じています。
あなたへのメッセージ
今、この文章を読んでくださっているあなたへ
もしかすると、あなたも今
- 「私が頑張らなければ」と一人で背負い込んでいませんか？
- 「こんなことで弱音を吐いてはいけない」と自分を責めていませんか？
- 「誰に相談すればいいか分からない」と孤独を感じていませんか？
そんなあなたに、伝えたいことがあります。
あなたへのメッセージ
今、この文章を読んでくださっているあなたへ
私がココマモを始めたのは、介護家族の皆さんに「一人じゃない」ということを知ってほしかったからです。
あなたがこれまでしてきたことは、本当に素晴らしいことです。
でも、一人で全てを背負う必要はありません。 弱音を吐くことは、恥ずかしいことではありません。 専門家に相談することは、甘えることではありません。
あなた自身を大切にすることが、結果的に要介護者の方のためにもなるのです。
私たちにできること
私たちココマモは
🤝 あなたの話を、最後まで聞きます
🌟 あなたの頑張りを、心から認めます
💡 一緒に解決策を考えます
🛡️ あなたの秘密を、絶対に守ります
⏰ あなたのペースに合わせます
一人じゃありません。私たちがいます。
私たちの約束
すべての介護家族に届けたい想い
ココマモは、以下のことを約束いたします
- 絶対に批判・否定しません どんな感情も、すべて受け止めます
- 無理なアドバイスはしません あなたの状況に合った、現実的な提案をします
- 秘密を絶対に守ります ご家族にも、誰にも漏らしません
- 継続的にサポートします 一時的な解決ではなく、長期的な伴走をします
- あなたのペースを尊重します 変化を急かすことは決してありません
最後に
一歩踏み出す勇気を
「こんなことで相談していいのかな…」
「まだ私は大丈夫かも…」
そう思っているあなたにこそ、知ってほしいのです。
早めに相談することで、防げることがたくさんあります。
一人で頑張りすぎる前に、私たちに声をかけてください。
あなたの人生も、大切です
要介護者の方を大切に思う気持ちと同じように、 あなた自身のことも、大切にしてください。
あなたが笑顔でいることが、 きっと要介護者の方にとっても一番の喜びのはずです。
介護のこと、誰にも話せず抱えていませんか？
20分の無料オンライン相談
ひとりで悩まなくて大丈夫です。
あなたの今の気持ちを、ココマモの相談員がしっかり受け止めます。
「こんなこと相談していいのかな…」
「うちだけかも…」
そう思っていた方も、相談後には「もっと早く話せばよかった」とおっしゃいます。
まずは たった20分の無料オンライン相談で、
あなたのお話をゆっくりお聞かせください。
「今すぐ解決」じゃなくて大丈夫。
話すことから、すべてが始まります。
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ひとりで悩まなくて大丈夫です。
あなたの今の気持ちを、ココマモの相談員がしっかり受け止めます。
「こんなこと相談していいのかな…」
「うちだけかも…」
そう思っていた方も、相談後には「もっと早く話せばよかった」とおっしゃいます。
まずは たった20分の無料オンライン相談で、
あなたのお話をゆっくりお聞かせください。
「今すぐ解決」じゃなくて大丈夫。
話すことから、すべてが始まります。