セルフケア

介護うつの症状を精神面・身体面・行動面から詳しく解説。2週間以上続く症状の危険信号から早期発見のポイント、医療機関での治療法まで。一人で抱え込まず専門家と連携して回復を目指す方法をご紹介します。

親の介護で人生終わったと感じる心理と立ち直り方を解説。長期介護の重圧や社会的孤立から、外部サービス活用や専門家相談で希望を見つける方法をご紹介。絶望から人生を再構築する具体的なアプローチをお伝えします。